EFT – Tehokas työkalu stressinhallintaan
EFT on yksinkertainen, mutta erittäin tehokas menetelmä stressinhallintaan ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseen. Tämän koulutuksen tavoitteena on tarjota sinulle käytännöllinen ja helppo työkalu, jonka avulla voit lievittää päivittäistä stressiä sekä purkaa akuutteja stressitilanteita nopeasti ja luonnollisesti.
Koulutuksessa opit:
- EFT-menetelmän perusteet
- Naputtelupisteet ja niiden käytön
- Käytännön harjoituksia stressin hallintaan
Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat löytää yksinkertaisia ja luonnollisia keinoja mielen ja kehon tasapainottamiseen. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita – EFT on helppo oppia ja soveltaa arjessa.
Course Content
1. Mikä on EFT ja miten se toimii?
You don't currently have access to this content
2. EFT-naputtelupisteet
You don't currently have access to this content
4. EFT-prosessi pähkinän kuoressa
You don't currently have access to this content
5. EFT-harjoitus: akuuttiin stressiin
You don't currently have access to this content
6. EFT-harjoitus: Mikä stressaa eniten?
You don't currently have access to this content
7. EFT-harjoitus: rauhoitu kiireisen päivän jälkeen
You don't currently have access to this content
8. EFT-harjoitus: Nujerra sisäinen kriitikko
You don't currently have access to this content
9. EFT -harjoitus: rauhoita mieli juuri ennen esiintymistä
You don't currently have access to this content
10. EFT-rauhoita mieli yhden pisteen naputtelulla
You don't currently have access to this content
Vinkki: Vahvista positiivisuutta naputellen
You don't currently have access to this content
Kiitos kun olit mukana kurssilla
You don't currently have access to this content