Current Status

Not Enrolled

Price

45,00 €

Get Started

EFT – Tehokas työkalu stressinhallintaan

EFT on yksinkertainen, mutta erittäin tehokas menetelmä stressinhallintaan ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseen. Tämän koulutuksen tavoitteena on tarjota sinulle käytännöllinen ja helppo työkalu, jonka avulla voit lievittää päivittäistä stressiä sekä purkaa akuutteja stressitilanteita nopeasti ja luonnollisesti.

Koulutuksessa opit:

  • EFT-menetelmän perusteet
  • Naputtelupisteet ja niiden käytön
  • Käytännön harjoituksia stressin hallintaan

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat löytää yksinkertaisia ja luonnollisia keinoja mielen ja kehon tasapainottamiseen. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita – EFT on helppo oppia ja soveltaa arjessa.

Course Content

1. Mikä on EFT ja miten se toimii?
2. EFT-naputtelupisteet
4. EFT-prosessi pähkinän kuoressa
5. EFT-harjoitus: akuuttiin stressiin
6. EFT-harjoitus: Mikä stressaa eniten?
7. EFT-harjoitus: rauhoitu kiireisen päivän jälkeen
8. EFT-harjoitus: Nujerra sisäinen kriitikko
9. EFT -harjoitus: rauhoita mieli juuri ennen esiintymistä
10. EFT-rauhoita mieli yhden pisteen naputtelulla
Vinkki: Vahvista positiivisuutta naputellen
Kiitos kun olit mukana kurssilla