4.4 Vahvista kehon kieltä – itsevarmuuden ulkoinen heijastus
huhti 8, 2025
- Kehon kieli kertoo paljon itseluottamuksesta. Jos pidämme itseämme epävarmoina, kehomme voi viestiä sen – kuten jännittävä seisominen, käsien hikoaminen tai katseen välttely.
- Vahvista itsevarmuutta myös kehon kielen avulla:
– Pidä hartiat rentoina ja auki.
– Katso yleisöä suoraan silmiin.
– Hymyile ja pidä avoin asento. - Harjoitus: Katso itseäsi peilistä ja kokeile erilaisia kehon kieliä. Tunne, miten erilaiset asennot vaikuttavat itseluottamukseesi.
