Syvärentouttava retriitti on irtiotto arjen kiireestä ja stressistä

Syvärentouttava hiljainen retriitti tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, hengittää ja palautua kiireisen arjen keskellä. Se on hetki sinulle – ilman tiukkoja aikatauluja, velvollisuuksia tai jatkuvaa suorittamista. Retriitissä syvennytään rentoutumiseen, läsnäoloon ja kehon sekä mielen hyvinvointiin.

Luonnon rauha, ohjatut harjoitukset ja lempeä ilmapiiri tukevat kokonaisvaltaista palautumista. Syvärentoutusmenetelmät, kuten hengitysharjoitukset, meditaatio ja hiljaiset hetket auttavat vapautumaan stressistä ja luomaan tilaa uudelle energialle.

Tämä retriitti on kutsu astua ulos kiireestä.

Kirsi Mäkinen, rentoutustaitojen ohjaaja

“En jaksa enää tavoitella itselleni merkityksettömiä asioita.”
Näissä sanoissa oli jotakin pysäyttävän totta – ja juuri ne veivät minut syvemmälle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia, jossa läsnäolo, rauhoittuminen ja palautuminen ovat aidosti tärkeitä.

Lempeät, keholliset menetelmät auttavat pysähtymään ja kohtaamaan oman itsen – juuri sellaisena kuin on.

Repustani löytyvät mm. nämä työkalut:
– Äänimaljahoitaja
– EFT-ohjaaja (tunteiden vapautustekniikka)
– Meditaatio-ohjaaja
– Jooga Nidra -ohjaaja
– Hengitysohjaaja (tulossa)

Uskon, että hiljaisuudessa piilee rauha ja kyky kuulla itseään selkeämmin.