EFT tapping – lempeästi kohti tasapainoa

EFT tapping (Emotional Freedom Techniques) on lempeä kehomielimenetelmä, jossa yhdistyvät kehotietoisuus, tunteiden sanoittaminen ja kevyt naputtelu. Harjoituksessa naputellaan sormin kehon tiettyjä akupisteitä samalla, kun huomio suunnataan siihen, mitä mielessä tai kehossa juuri sillä hetkellä tapahtuu.

EFT:n avulla voit pysähtyä omien tunteidesi, ajatustesi ja kehon tuntemustesi äärelle ja tarkastella niitä turvallisesti ja hyväksyvästi. Menetelmää voidaan käyttää esimerkiksi stressin, jännityksen, huolten, kielteisten ajatusmallien tai erilaisiin elämäntilanteisiin liittyvien tunteiden käsittelyn tukena.

EFT-ohjauksessa etenemme rauhallisesti juuri sinun tilanteesi ja tarpeidesi mukaan. Ohjaus toteutetaan etänä, joten voit osallistua helposti omasta kodistasi käsin.

EFT-ohjaus etänä
60 min / 75 € (sis. alv 25,5%)

EFT tapping ohjaaja Kirsi Mäkinen
kirsi.makinen@kmayhtiot.fi

EFT tapping on hyvinvointia tukeva menetelmä, eikä se korvaa terveydenhuollon tai mielenterveyden ammattilaisten tarjoamaa hoitoa. Jos sinulla on mielenterveyteen liittyviä oireita, vakava kriisi tai tarvitset hoitoa, käänny terveydenhuollon tai mielenterveyden ammattilaisen puoleen.