Ryhmärentoutusohjaajakoulutus

Aika: syksy 2026

Ryhmärentoutusohjaajan koulutuksen sisältö

Ryhmärentoutusohjaajan koulutus antaa monipuoliset, käytännönläheiset ja turvalliset valmiudet ohjata rauhoittavia, palauttavia ja kokonaisvaltaisia ryhmärentoutuksia.

Koulutuksessa opit ohjaamaan lempeitä, kehoa avaavia harjoituksia ja saat valmiudet hyödyntää äänimaljojen syvärentouttavaa ja hermostoa rauhoittavaa vaikutusta rentoutuksissa. Koulutus painottaa läsnäoloa, turvallisuutta ja lempeää ohjausta.

Koulutuksen keskeiset sisällöt:

Kehoa avaavat harjoitukset

Opit ohjaamaan rauhallisia ja kehoa avaavia harjoituksia, jotka:

– vapauttavat kehon jännityksiä

– tukevat hermoston rauhoittumista

– valmistavat kehon syvärentoutukseen

Harjoitukset soveltuvat kaiken tasoisille osallistujille.

Äänimaljojen käyttö ryhmärentoutuksissa

Koulutuksessa perehdyt äänimaljojen käyttöön ryhmärentoutuksissa.

– erikokoisten maljojen vaikutukset kehoon ja mielen rauhoittamiseen
– äänimaljojen turvallinen ja tarkoituksenmukainen käyttö ryhmässä
– äänen liike tilassa ja soittamisen rytmi
– äänimaljojen yhdistäminen ohjattuun rentoutukseen
– äänimaljarentoutuksen suunnittelu ja toteutus

Opit luomaan rauhoittavan ja kannattelevan äänimaiseman, joka tukee syvää rentoutumista ja palautumista.

Kehotietoisuusharjoitukset

Opit ohjaamaan kehotietoisuusharjoituksia ja kehomeditaatioita, joissa:

– huomio viedään lempeästi kehon eri osiin
– kehon ja mielen yhteys vahvistuu
– rentoutuminen syvenee ilman fyysistä ponnistelua

Kehotietoisuusharjoitukset soveltuvat erinomaisesti ryhmärentoutuksiin ja palautumisen tueksi.

Koulutuksen jälkeen

Koulutuksen suoritettuasi sinulla on valmiudet:

– ohjata monipuolisia ja turvallisia ryhmärentoutuksia
– yhdistää lempeä liike, ääni ja kehotietoisuus osaksi hiljaisuuden kokemusta
– luoda rauhoittava ja kannatteleva tila erilaisille ryhmille

Kenelle ryhmärentoutusohjaajan koulutus sopii?

Ryhmärentoutusohjaajan koulutus on sinulle, joka haluat ohjata lempeitä, turvallisia ja hermostoa rauhoittavia ryhmärentoutuksia osana hiljentymistä. 

Kenelle ryhmärentoutusohjaajan koulutus sopii?

Ryhmärentoutusohjaajan koulutus on sinulle, joka haluat ohjata lempeitä, turvallisia ja hermostoa rauhoittavia ryhmärentoutuksia – joko osana nykyistä työtäsi tai uutena ammatillisena suuntana.

Koulutus sopii erityisen hyvin:

• hyvinvoinnin ja kehotyöskentelyn parissa toimiville
• kasvatus-, ohjaus- ja valmennustyössä työskenteleville
• sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille
• varhaiskasvatuksen, opetuksen ja nuorisotyön kentälle
• työhyvinvoinnin ja henkilöstön jaksamisen parissa toimiville
• yritys- ja yhteisövalmentajille
• sinulle, joka haluat laajentaa osaamistasi tai syventää nykyisiä taitojasi
• alanvaihtajille ja oman hyvinvointialan polkua rakentaville 
• retriittiohjaajille ja erilaisten ryhmien ohjaajille.

Koulutuksessa opittavia menetelmiä voit hyödyntää monipuolisesti esimerkiksi:

• ryhmärentoutuksissa ja ohjatuissa palautumishetkissä
• yksilöohjauksessa
• työyhteisöissä ja työhyvinvointipäivissä
• tapahtumissa, kursseilla ja retriiteissä

Opiskelu verkossa – joustavasti omaan tahtiisi

Ryhmärentoutusohjaajan koulutus toteutetaan kokonaisuudessaan verkossa. Voit opiskella ajasta ja paikasta riippumatta, silloin kun se sopii parhaiten omaan arkeesi ja elämäntilanteeseesi.

Koulutuksen materiaalit ovat käytettävissäsi, ja voit edetä opinnoissa omaan tahtiisi – pysähtyen, kerraten ja syventyen juuri sinulle sopivassa rytmissä. Tämä tekee koulutuksesta helposti yhdistettävän työn, perhe-elämän tai muiden opintojen rinnalle.

Verkko-opiskelu tarjoaa sinulle turvallisen tilan oppia, harjoitella ja kasvaa ohjaajana omassa tahdissasi.

Koulutuksen hinta: 620€ (sis. alv 25,5%)

Koulutusta varten tarvitset lisäksi äänimaljat sekä soittokapulat. 

Koulutuksen suorittamisesta saat todistuksen. 

Ryhmärentoutusohjaajakoulutuksen opettajat:

 Sanna Laakkonen, Aistien Keho
Kirsi Mäkinen, KMA Harmonia

Ryhmärentoutusohjaajakoulutuksen aikataulu ja sisällöt tarkentuvat kesän 2026 aikana.

Keitä olemme?

Kirsi Mäkinen, ryhmärentoutustaitojen opettaja

“En jaksa enää tavoitella itselleni merkityksettömiä asioita.”
Tämä oivallus pysäytti minut – ja avasi oven kohti jotain aidompaa. Se johdatti minut matkalle, jossa tärkeimmäksi nousi vapaus olla ja elää oman näköistä elämää.

Tänään kuljen tätä polkua lempeästi, kuunnellen itseäni ja kehoani. Uskon, että todellinen hyvinvointi syntyy läsnäolosta, rauhoittumisesta ja palautumisesta – siitä, että saa olla juuri sellainen kuin on, ilman vaatimuksia tai rooleja.

Lempeät, keholliset menetelmät tukevat tässä matkassa. Ne auttavat pysähtymään, hiljentymään ja kohtaamaan oman itsen – hyväksyvästi ja arvostavasti.

Repustani löytyvät mm. nämä työkalut:
– Äänimaljahoitaja
– EFT-ohjaaja (tunteiden vapautustekniikka)
– Meditaatio-ohjaaja
– Jooga Nidra -ohjaaja
– Retriittiohjaaja

Uskon, että hiljaisuudessa piilee rauha ja kyky kuulla itseään selkeämmin.

Tilaa maksuton Kehotietoisuus-minikurssi

Kehotietoisuusmeditaatio on helppo ja tehokas keino rauhoittaa hermostoa ja lievittää stressiä.

Tällä maksuttomalla kurssilla opit kehotietoisuusmeditaation perusteet ja saat yksinkertaisen harjoituksen, jota voit käyttää heti arjessa – silloin kun kaipaat nopeaa rauhoittumista.