Äänimaljarentoutus on syvärentoutusta, joka perustuu perinteisten tiibetiläisten äänimaljojen ja muiden soittimien harmonisiin ääniin ja värähtelyihin. Ryhmässä tehtävässä rentoutuksessa osallistujat voivat asettua mukavasti makuulle tai istumaan, ja äänet ympäröivät heitä lempeästi, auttaen mielen ja kehon rauhoittumisessa.
Äänimaljat luovat rauhallisen ilmapiirin, joka auttaa vähentämään stressiä, parantamaan keskittymistä ja edistämään syvää rentoutumista. Ääniaaltojen värähtelyt vaikuttavat kehossa solutasolla, harmonisoiden kehon energioita ja tukien hyvinvointia.
Tämä yhteinen rentoutushetki tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjen kiireistä, palautua ja saavuttaa sisäisen tasapainon. Jokainen kokemus on yksilöllinen, ja äänet voivat auttaa syventämään itsetuntemusta ja rauhan tunnetta.
Ryhmähoidossa äänimaljaa ei viedä keholle, vaan maljoja soitetaan lattialla, rentoutujien läheisyydessä. Ääniaallot kulkeutuvat lattiaa pitkin rentoutuksen aikana, lattiamateriaalista riippuen. Äänimaljarentoutuksen aikana osallistujat makaavat tai istuvat lattialla (halutessaan voi istua tuolilla), jumppa-alustalla, viltin alla, myös tyynyjä voi käyttää. Rentoutus koostuu maljojen soitosta ja mahdollisesti puheella ohjatusta rentoutus osuudesta (sopimuksen mukaan).
Ryhmärentoutukset tehdään asiakkaan omassa tilassa tai kesällä ulkona. Rentoutujat ottavat mukaansa oman alustan, viltin (tyynyn) ja vesipullon.
Voit myös kerätä oman porukan rentoutukseen, työpaikalla tai kavereiden kanssa (Turussa ja lähialueilla).
5 hlö / 150€
10 hlö / 250€
15 hlö / 300€
20 hlö / 400€