Syvärentouttava äänimatka

Syvärentouttava äänimatka – lupa olla ja pysähtyä

Tervetuloa hetkeen, jossa sinun ei tarvitse suorittaa mitään.
Saat vain olla, hengittää ja antaa kehon sekä mielen rauhoittua.

Tämä hermostoa hellivä kokonaisuus on suunniteltu sinulle, joka kaipaat irtiottoa kiireestä, vaatimuksista ja jatkuvasta tekemisestä. Äänimaljojen lempeät soinnit ja värähtelyt kannattelevat sinua kohti syvää rentoutumista – tilaan, jossa palautuminen tapahtuu luonnollisesti.

Äänimatka tarjoaa turvallisen tilan päästää irti, hidastaa ja kokea, miltä tuntuu olla ilman suorittamista.

Hinta
Äänimaljarentoutus 60 min (1-5 hlö) 200 €
Äänimaljarentoutus 60 min ryhmälle (10+ hlöä) 25 €/ hlö
Hinta sis. alv 25,5%

Rentoutuksen kulku

Rentoutus alkaa lempeällä kehotietoisuusharjoituksella, joka auttaa sinua laskeutumaan tähän hetkeen ja irrottautumaan arjen kiireestä.

Tämän jälkeen annat kehon levätä ja mielesi hiljentyä, kun äänimaljojen rauhoittavat äänet ja värähtelyt täyttävät tilan. Ääni kuljettaa sinua syvemmälle rentouden, turvan ja levollisuuden kokemukseen.

Lopuksi palaamme rauhallisesti takaisin tähän hetkeen – kehoa ja mieltä kunnioittaen.

Koko rentoutuksen kesto on noin 60 minuuttia.

Mitä äänimaljarentoutus on?

Äänimaljarentoutus on syvärentouttava menetelmä, jossa meditatiivinen äänimaailma syntyy äänimaljoja soittamalla. Äänien ja värähtelyn vaikutus auttaa hermostoa rauhoittumaan ja kehoa palautumaan.

Rentoutuksen aikana lepäät mukavasti alustalla. Ääni ja värähtely kulkevat tilassa lempeästi, tukien kokonaisvaltaista rentoutumista.

Ryhmärentoutuksessa maljoja ei aseteta keholle, vaan niitä soitetaan tilassa ja rentoutujien läheisyydessä.

Jokainen äänimatka on ainutlaatuinen ja syntyy hetkessä – juuri siinä tilassa ja energialla, jossa olemme.

Et tarvitse aiempaa kokemusta – riittää, että tulet paikalle sellaisena kuin olet.

Mitä tarvitset mukaan?

  • jumppamatto tai muu makuualusta
  • viltti
  • tyyny
  • vesipullo
  • halutessasi villasukat

Miten pukeudun?
Pukeudu lämpimiin ja mukaviin vaatteisiin, joissa sinun on helppo olla ja rentoutua.

Lämpimästi tervetuloa pysähtymään, hengittämään ja kokemaan hetki, jossa saat vain olla.

Ohjaaja
Ryhmärentoutusohjaaja
Kirsi Mäkinen
kirsi.makinen@kmayhtiot.fi

Tapahtuman osallistujat eivät ole tapahtuman järjestäjän toimesta vakuutettuja. Huolehdithan, että oma vakuutuksesi on voimassa.

KMA Harmonian tilat sijaitsevat Turussa, Kimokatu 2:ssa. Pihallamme on parkkipaikkoja, jotka ovat vapaasti käytettävissä tapahtumiemme aikana. Koulutustilamme ei ole esteetön.

Kirsi Mäkinen

Kirsi Mäkinen 
KMA Harmonia

Tietoa äänimaljoista:

Äänimaljarentoutus voi viedä kehon ja mielen hyvin syvään lepotilaan, joka vastaa joskus jopa usean tunnin yöunta.

Äänimaljojen tuottamat värähtelyt voivat rauhoittaa hermostoa ja tukea palautumista stressistä.

Äänimaljarentoutus voi auttaa lievittämään stressiä, jännitystä ja levottomuutta.

Monet kokevat rentoutuksen jälkeen olon kevyemmäksi, rauhallisemmaksi ja selkeämmäksi.

Äänet ja värähtelyt voivat auttaa kehoa päästämään irti lihasjännityksistä ilman aktiivista tekemistä.

Rentoutus ei vaadi aiempaa kokemusta tai erityisiä taitoja – keho reagoi ääneen luonnostaan.

Jokainen äänimaljarentoutus on yksilöllinen kokemus, ja vaikutukset voivat vaihdella kerrasta toiseen.