Unelmakarttatyöpaja on lempeä ja inspiroiva hetki pysähtyä oman elämän ja uuden vuoden äärelle, kirkastamaan, mitä oikeasti toivot tulevaisuudeltasi ja uudelta vuodelta. Työpajassa luot itsellesi unelmakartan, joka tekee toiveistasi näkyviä ja auttaa sinua suuntaamaan energiaasi kohti sinulle merkityksellistä elämää.

Unelmakartan tekeminen ei ole pelkkää askartelua – sen tarkoitus on tuoda omia unelmiaan näkyviksi. Työskentelyn aikana saat antaa itsellesi luvan unelmoida isosti, ilman rajoitteita tai järjen ääntä. Pieni leikkimielisyys ja pilke silmäkulmassa ovat enemmän kuin sallittuja – tämä ei ole ryppyotsaista puuhaa.

Unelmakartta voi kattaa koko elämäntyylisi tai keskittyä tiettyihin osa-alueeseen, kuten:

– unelmiesi työhön
– talouteen
– ihmissuhteisiin
– hyvinvointiin
– matkustamiseen tai vapaa-aikaan

Kartan rakentamisessa käytetään kuvia, sanoja, symboleita joilla on sinulle merkitystä ja joissa unelma on jo toteutunut. Tärkeintä on tunne, jota haluamasi asiat sinussa herättävät, tuo tunne voi olla esimerkiksi vapaus, ilo, merkityksellisyys, onnellisuus, taloudellinen turvallisuus.

Jos unelma tuntuu aluksi epäselvältä, unelmakarttatyöskentely voi auttaa hahmottamaan omia unelmiaan paremmin. Esimerkiksi raha tai uusi auto voivat symboloida hyvin eri asioita eri ihmisille – turvaa, vapautta, arvostusta tai helppoutta.

Työpajan sisältö:

– Perehdytys unelmakarttaan ja sen käyttöön
– Ohjattu mielikuvamatka unelmaelämääsi äänimaljojen säestyksellä
– Oman unelmakartan työstäminen
– Unelmakartan energisointi äänimaljojen avulla
– Lempeä äänimaljarentoutus ja kehotietoisuusharjoitus

Valmiin unelmakartan voit sijoittaa paikkaan, jossa näet sen päivittäin – esimerkiksi vaatekaapin oveen, työpisteelle tai tauluksi seinälle. Karttaa voi päivittää ja tarkentaa matkan varrella, ja sen voi tehdä vuodeksi tai lyhyemmäksi ajanjaksoksi.

Kuka ohjaa unelmakarttatyöpajan?

Unelmakarttatyöpajan ohjaa Kirsi Mäkinen.

Olen rentoutustaitojen ohjaaja ja äänimaljahoitaja, ja opiskelen parhaillani joogaohjaajaksi. Unelmakarttatyöskentely on ollut minulle tärkeä väline omien unelmieni kirkastamisessa.

Tiedän omasta kokemuksesta, että unelmien tunnistaminen ei ole aina helppoa. Arjen kiire, stressi ja ylikuormittunut hermosto voivat peittää alleen sisäisen äänen, joka kertoisi, mitä todella toivomme. Siksi tässä työpajassa pysähdymme tietoisesti rauhoittumaan.

Äänimaljojen, meditaation ja lempeän ohjauksen avulla luomme tilan, jossa hermosto saa rauhoittua ja ajatukset selkeytyä. Kun mieli hiljenee, syntyy tilaa luovuudelle, intuitiolle ja aidolle unelmoinnille – juuri sille, mitä unelmakarttatyöskentely tarvitsee.

Unelmakarttatyöpajan ohjaa
Kirsi Mäkinen